ウォーキングに絶好の季節？

花粉症ゆえ、暖かくなるこの季節のウォーキングはつらいものがある。マスクにサングラスに野球帽だと、もうこれアヤシイ人風。
友人情報で「骨盤矯正」ウォーキング。その道では今話題の人デューク更家の本をパラパラ眺めてみた。パラパラだけじゃダメね。あんまりコツがつかめなかった。精進します・・・・。

[今日の尚サマ]
3/1発足「マガジン９条」http://www.magazine9.jp/index1.html　発起人の一人でした。
　
[今日のＤ]
マイナス０．４Ｋｇ
プラス１％
昨日の夕食　きのことごぼうの炊き込みご飯・筍とこんにゃくと干し椎茸の炊き合わせ
　　　　　　　　　水菜と油揚げのおつゆ・きゅうりもみ・鰹のたたき
例によってこんにゃくときのこ、野菜関係を主に食す。